relationer – FANNY SWEET TALKING

Ensamhet som inte syns

Publicerat den 18.1.202319.1.2023 av fannysweettalkingLämna en kommentar

Har du tänkt på att en människa som utåt verkar vara en social fjäril ändå kan känna sig ensam? Ensamhet kan vara emotionell eller social. Om du upplever emotionell ensamhet saknar du nära personer att anförtro dig åt, lita på och bli stöttad av. Du kan vara i ett förhållande, ha stor umgängeskrets eller stor familj och få fysisk närhet, men ändå känna dig ensam. Vissa omger sig med människor för att slippa vara ensamma. Men det är också viktigt att stå ut med att vara ensam med dig själv. Ifall du trivs med ditt eget sällskap känner du dig mindre ensam.

Ensamhet kan höra ihop med en känsla av att inte passa in. Du kan uppleva att människor i din omgivning inte förstår dig. Många människor går också och bär på skam över utmaningar som de egentligen delar med många andra människor här i världen.

Jag skulle säga att jag inte känner mig speciellt ensam just nu. Men jag har haft perioder då jag känt mig ensam och annorlunda. Jag har haft stunder då jag funderat över vad som är felet med mig, eftersom jag inte riktigt passar in. Men till en stor del har jag lärt mig att acceptera mig själv som jag är och som jag varit. Jag har också märkt att jag har ett behov av att bara få umgås med mig själv ibland, och då känner jag mig inte ensam.

Ifall du känner dig ensam, sök aktivt efter likasinnade personer. Håll fast vid personer som du kan lita på och som du kan vara dig själv med.

När är det dags att gå vidare?

Publicerat den 20.4.2022 av fannysweettalkingLämna en kommentar

Att göra slut på ett förhållande kan vara en smärtsam process. Men ibland är det början på någonting bättre. Den stora frågan är: När är det dags att gå vidare?

Kännetecken på ett dåligt förhållande är att den andra gör dig mer ledsen än glad, ni verkar oförmögna att lösa era konflikter, ni vill olika saker i livet, du känner dig utnyttjad och du tappar bort din egen identitet. Det som i början kanske var spännande och roligt förvandlas till en mardröm, som du inte vet hur du skall ta dig ur. Andra kanske tycker att du borde gå vidare. Men det är lättare sagt än gjort. Jag säger inte att det är det bästa att göra slut så fort “honeymoon fasen” är över. Alla förhållanden innebär konflikter och motgångar. Ett långt förhållande kan skapa ett starkt band, när konflikterna övervunnits. Men ifall du märker att du börjar må psykiskt dåligt i en relation kan det vara dags att söka nya lösningar och ställa dig frågan: ”Varför är jag med den här personen?”. Den sista lösningen är att göra slut. En paus från den andra kan antingen göra att saknaden växer större, men den kan också få dig att inse lättnaden över att vara fri.

Det finns människor som styrs mer av förnuftet. Sedan finns det människor som styrs mer av känslor. Jag tillhör den senare gruppen. Så länge jag har känslor för en person så har jag otroligt svårt att göra slut, fastän jag vet att förhållandet inte längre är det bästa för mig. Jag vill också gärna tro gott om andra och hoppas att allt skall bli bättre. I vissa fall har jag till och med betett mig dåligt i hopp om att den andra skall göra slut på lidandet. Med tiden har jag ändå lärt mig att lyssna bättre till mina egna känslor då någonting är på tok, i stället för att tysta ner dem, för att jag så gärna vill vara med den jag är kär i. Jag vill inte slösa min energi på en person som inte ger mig tillräckligt uppskattning eller den kärlek jag förtjänar. Är personen i fråga inte villig att utvecklas och hitta på nya lösningar tillsammans med mig, så är den personen inte värd min kärlek heller.

Då det underbara tar slut

Publicerat den 8.8.2021 av fannysweettalkingLämna en kommentar

För mig är sommaren en tid på året då jag vaknar upp och känner mig mer levande. Det finns så mycket vackert i naturen, och jag älskar att få lata mig under heta sommardagar. Jag skulle kunna spendera alla dagar liggande på stranden, läsa böcker, lyssna på musik, simma…men tyvärr har allt underbart ett slut.

Alla förhållanden har också ett slut, på ett eller annat sätt. Kanske tar det slut först då döden skiljer er åt, eller kanske tar det slut efter några månader. Hur det än slutar kan det göra otroligt ont. Ibland vill du göra slut för att du är rädd. Ibland vill du göra slut för att du mår dåligt. Ibland vill du göra slut för att personen inte känns rätt. Ibland vill ni bara olika saker i livet. Ibland blir du lämnad. Medan det varade levde du kanske i en slags lyckobubbla, bara väntande på att den skulle spricka en dag. För det är vad vi har lärt oss, att allt som gör oss lyckliga inte kan vara för evigt.

Själv märker jag också att jag känner en slags ångest längst ner i maggropen då jag är lycklig. Jag har en förmåga att ta vara på stunden, men då dagen är över kan jag börja tänka på vad jag kan missta. Jag vet att det är många som känner på samma sätt. Rädsla över att förlora det som är viktigt. Rädsla över en förändring. Rädsla över att börja någonting nytt. Men en sak är säkert, och det är att alla årstider återvänder. Samma med lycka. Då lyckan tar slut kan det göra otroligt ont. Men du kommer att kunna uppleva lycka igen, på ett eller annat sätt.

Nytt år, nya löften

Publicerat den 8.1.20218.1.2021 av fannysweettalkingLämna en kommentar

Varje nyår brukar jag ge nya löften åt mig själv. Oftast är det ändå liknande löften varje år. Jag skall träna mera, bli effektivare, satsa på sömnen…Det här nyåret hade jag också ett alldeles nytt löfte. Jag har funderat på att satsa energi på sådana relationer som är värda att satsa på. Det är ju någonting jag ständigt strävar efter, men jag tycker nyåret och början på det nya året är en bra tid att fundera lite extra på vad det gamla året har inneburit, och vad vi vill att det nya året skall föra med sig.

Allting går ju inte att påverka. Men vi kan påverka våra egna val i livet. Vi kan påverka våra relationer. Vi kan välja hurudana relationer vi knyter till andra människor. Vissa människor kommer att finnas i vårt liv för en lång tid framåt, medan andra människor kommer och går. Familjen väljer vi inte. Men annars kan vi göra medvetna val om vilka vi behåller i vårt liv och vilka vi vill hålla kontakt med. Det kan vara nödvändigt att fundera över vilka relationer som ger mer positiv energi än negativ energi, och vilka relationer som däremot tär på vår mentala hälsa.

Det här året tänker jag försöka satsa på sådana relationer som får mig att må bra på lång sikt. Relationer som får mig att känna mig värdefull som människa och inte bara på grund av ytliga orsaker. Relationer där också jag kan bidra med positiv energi.

Hurudana relationer vill du satsa på i år?

Människorelationer – både jobbigt och härligt på samma gång

Publicerat den 10.3.202014.5.2020 av fannysweettalking1 kommentar

Då jag gav mig ut i arbetslivet tyckte jag blåögt att det skulle bli så roligt att vara i kontakt med människor och utveckla mina sociala förmågor. Nåja, efter 15 års erfarenhet kan jag säga att det inte alltid varit en dans på rosor. Ibland skulle jag helst bara stänga in mig i en skrubb och jobba med vad som helst annat än människor. Maskiner som inte talar eller liknande. Att skriva är också ganska avkopplande, eftersom man inte omedelbart får respons från någon annan levande varelse.

Men samtidigt behöver vi ju våra sociala kontakter. Efter en dag i skrubben skulle jag vara i stort behov av att få tala med någon. Dessutom älskar jag ju att grubbla över människorelationer, kärleksbekymmer och allt sånt. Fördelarna med att vara i kontakt med andra människor så övervinner nog nackdelarna tycker jag. Men vi är alla olika. Vissa har större behov av att få vara för sig själv än andra. För mig passar det att jobba med människor, så länge jag också får lite eget utrymme och får jobba i en positiv miljö.

Då jag studerade till sjukskötare och valde att inrikta mig på hälsovård så var det tydligt att jag ville jobba med människors välmående och att förebygga sjukdomar. Efter några år i arbetslivet fick jag idén att vidareutbilda mig till sexualrådgivare. Det har jag inte ångrat. Det var mitt absolut intressantaste år i skolbänken. I studierna ingick det att man skulle reflektera över bl. a. kontakter människor emellan samt kärleksrelationers olika mönster. Jag och min studiekompis Jonna valde att inrikta oss på parförhållanden och beslöt oss för att göra parförhållandekort, som skall hjälpa människor i parrelationer att tala mer öppet om sina behov och begär. Idag säljer vi dessa kort på vår genemsamma webbsida.

Jag kände att jag ville göra något mer för att öppna diskussion om relationer, känslor och sexualitet, så jag beslöt mig för att starta den här bloggen. Här kommer jag regelbundet att skriva om olika aktuella ämnen.

Välkommen till bloggen

Publicerat den 27.2.20206.5.2020 av fannysweettalkingLämna en kommentar

Här funderar jag över sådant som berör kärleksrelationer, människorelationer och sexualitet. Efter att ha utbildat mig till både hälsovårdare och sexualrådgivare står dessa ämnen speciellt nära mitt hjärta. Vår kroppsbild, vårt sätt att uttrycka vår sexualitet samt relationer har en djup inverkan på vår hälsa och vårt välmående.

En fråga som många ställer sig är ”Finns det en person som man kan kalla Den rätta?” Kanske. Livet är fullt av val. Men kanske finns det bara ”Den rätta just nu.” Vissa människor väljer att leva ensamma. Andra lever ensamma ofrivilligt. Ett faktum är ju att hur saken än ligger till så kommer vi att förlora de vi älskar en dag. Men alla de som betytt någonting extra så finns alltid kvar någonstans i minnet, som en del av den vi är idag. Den är stark som inte är rädd för ensamheten. Men samtidigt behöver vi andra människor i vårt liv.

I bloggen har jag valt att skriva öppet om reflektioner ur en mer professionell synvinkel. Lite mindre kommer jag att skriva om mitt eget privatliv. Hoppas du kommer för att ta del av mina funderingar!